ダンス教室

  • HOME
  • ダンス教室

ダンス

ダンス

各クラスは毎週同じ時間にジャンル別、勉励別に分かれてレッスンを行っております。
どんな内容のクラス・レッスンなのか下記に記載しておりますので、参考にしてください。

月曜16:30〜17:15

幼児クラス(4〜6歳)
ダンスが初めてのお友だちが参加しやすいクラスです!
元気いっぱいに身体を動かすことで運動能力もぐんとアップします!

月曜17:15〜18:15

小学生クラス(7歳〜9歳)
ダンスが初めてのお友だちが参加しやすいクラスです!
運動の素地をつけるのが最大の目的、楽しく自分を表現することを目指します!

月曜18:15〜19:15

小学校高学年~中学生クラス
初心者の方から始められるクラスです。
少し難しいステップとダンスでかっこよく楽しめます。

月曜19:15〜20:15

小学校高学年~中学生クラス
かっこいい、または大人っぽい振り付けを楽しむクラスです。

火曜17:15〜18:15

小3~5年生 HIPHOPクラス
初心者の方から始められるクラスです。
ダンスを楽しむことを目的に基礎から指導しています。

火曜18:15〜19:15

小6~中学生クラス
表現力を磨き、ダンスの楽しさを伝えられるようになるクラス。
基礎はもちろん応用まで幅広く練習します。

火曜19:30〜20:30

girls hiphop

火曜20:30〜21:10

kpop

火曜21:15〜22:15

HOUSE

水曜16:00〜17:00

HIPHOP
小1〜3クラス
初心者から通える基礎中心のクラスです。

水曜日17:00〜18:00

休講中

水曜日19:00〜20:00

HIPHOP daiki

水曜20:00〜21:00

style HIPHOP RiN

水曜日21:00〜22:00

HIPHOP daiki

木曜18:30〜19:30

free style MIYUU

木曜19:40〜20:40

free style中級 MIYUU

木曜21:00〜22:00

girls HIPHOP MINORI

金曜17:00〜18:00

HIPHOP K
小1〜3クラス
基礎からノリを大切にして楽しく踊るクラスです。初心者大歓迎です。

金曜18:00〜19:00

HIPHOP K
小4〜6クラス
基礎を大切にしながら表現することや仲間と作品を作ることの楽しさを学ぶクラスです。

金曜19:00〜20:00

HIPHOP K
中学生クラス
表現力を磨き応用できる力を身につけるクラス

金曜20:00〜21:00

HIPHOP daiki
男の子クラス

金曜21:00〜22:00

選抜クラス K
経験者のみ、R&Bの曲を使ってしっとりかっこよさを追求するクラス

ヨガ

骨盤矯正ヨガ

骨盤矯正ヨガ

このヨガは整体などで一時的に骨盤を正すだけでなく、骨盤周りの筋肉を鍛え、正しい位置に普段から自分の力で持っていくためのヨガになります。続けていくことで姿勢改善、痩せやすい身体づくりに繋がります。そしてセルフアジャストメントと言って、マッサージをしながら筋肉のコリやつまり、滞りを改善していきましょう。

背骨コンディショニング

骨盤矯正ヨガ

背骨コンディショニングとは?

背骨コンディショニングとは、背骨の歪みを整え、このような体の不調を改善する運動プログラムです。 背骨コンディショニングは「ゆるめる」「矯正する」「筋力向上」の3つの要素で歪まない体づくりを目指します。

骨盤矯正ヨガ

どんな症状が改善できますか?

このような症状でお困りではありませんか?

腰が痛い・・・
つらい肩こり・・・
内臓の不調・・・
頭痛・めまい・耳鳴り・・・
手の不調・各関節の痛み・・・

背骨コンディショニングとは、背骨の歪みを整え、このような体の不調を改善する運動プログラムです。

骨盤矯正ヨガ

背骨コンディショニングの3大要素

「ゆるめる」
固くなっている関節の可動域を広げ、神経や組織をゆるめます。
ご自身で運動していただきます。

「矯正する」
背骨や関節の歪みを正しい位置に戻します。
セルフ矯正と、インストラクターが手技で行うパーソナル矯正があります。

「筋力向上」
骨格が歪まないように、ご自身の運動を通じて筋力をつけて安定させます。

背骨コンディショニングパーソナルトレーナーは隔週でレッスンを行っておりますので、腰痛などでお悩みの方は是非一度体験してみてください。

Contactお問い合わせ

Studio Flashのレッスンについてのお問い合わせはお電話またはメールフォームから受け付けております。
また、レッスンのお申し込みについては、専用の予約フォームよりご連絡ください。

072-446-7971072-446-7971