ダンス教室

各クラスは毎週同じ時間にジャンル別、勉励別に分かれてレッスンを行っております。
どんな内容のクラス・レッスンなのか下記に記載しておりますので、参考にしてください。

小学生クラス（7歳〜8歳）
ダンスが初めてのお友だちが参加しやすいクラスです！
元気いっぱいに身体を動かすことで運動能力もぐんとアップします！

小学生クラス（8歳〜10歳）
ダンスが初めてのお友だちが参加しやすいクラスです！
運動の素地をつけるのが最大の目的、楽しく自分を表現することを目指します！

小学生クラス（8歳〜10歳）
経験者向けのクラスです。
少し難しいステップとダンスでかっこよく楽しめます。

小学校高学年～中学生クラス

ダンスの基礎練習もしています。

かっこいい、または大人っぽいパワフルなダンスを振り付けを楽しむクラスです。

幼児クラス（年少〜年長）
初心者の方から始められるクラスです。
ダンスを楽しむことを目的に基礎から指導しています。

小学生クラス(１０〜１１歳)
表現力を磨き、ダンスの楽しさを伝えられるようになるクラス。
基礎はもちろん応用まで幅広く練習します。

中学生クラス（１３〜１５歳）

表現力を磨き、ダンスの楽しさを伝えられるようになるクラス。
基礎はもちろん応用まで幅広く練習します。

小学生クラス（８〜１１歳）

みんなのレベルに合わせてゆっくり進むので、初心者のお友達でも参加しやすいクラスです！

girls振りを中心にいろんなジャンルの曲を使います！

幼児クラス（3歳～6歳）
ダンスを初めたいお友達が参加しやすいクラスです。元気いっぱい体を動かしながらゆっくり指導しています。
初心者から通える基礎中心のクラスです。

小学生クラス（１０〜１１歳）

基礎からリズム遊び等を中心に、初心者の方でも楽しめるレッスンをしています！

小～高校生まで幅広く、ラフに通えるクラスです。

内容は、基礎～筋トレ、アイソレ、振り落としまでゆっくり楽しく進めていきます。

小学生クラス(７〜9歳）
初心者大歓迎です。

基礎を大切にして楽しく踊るクラスです。

小学生クラス(９〜１１歳）

経験者向け、

基礎を大切にしながら表現することや仲間と作品を作ることの楽しさを学ぶクラスです。

中学生クラス(１２〜１５歳)
基礎もしっかり学び、表現力を磨き応用できる力を身につけるクラスです。

背骨コンディショニングとは？

背骨コンディショニングとは、背骨の歪みを整え、このような体の不調を改善する運動プログラムです。 背骨コンディショニングは「ゆるめる」「矯正する」「筋力向上」の3つの要素で歪まない体づくりを目指します。

背骨コンディショニングの3大要素

「ゆるめる」
固くなっている関節の可動域を広げ、神経や組織をゆるめます。
ご自身で運動していただきます。

「矯正する」
背骨や関節の歪みを正しい位置に戻します。
セルフ矯正と、インストラクターが手技で行うパーソナル矯正があります。

「筋力向上」
骨格が歪まないように、ご自身の運動を通じて筋力をつけて安定させます。

背骨コンディショニングパーソナルトレーナーは隔週でレッスンを行っておりますので、腰痛などでお悩みの方は是非一度体験してみてください。